Es werden die Basisübungen "Stehende Säule" und die "Seidenübungen" sowie Elemente der ersten Form unterrichtet. Diese drei Methoden bilden das Fundament des Chen Taijiquan. Der Kurs ist gut geeignet für Neueinsteiger und Anfänger sowie Fortgeschrittene, welche spezifische Elemente der Form nochmals wiederholen möchten.
Im Modul 1 liegt der Fokus auf den verschiedenen Richtungen der Bewegung und dem Bewusstsein der zentralen Linie.
Aus dem Curriculum sind dies:
Bei der Seidenübung widmen wir uns der einhändigen Übung in Richtung vorwärts.
Das Modul beinhaltet die Formelemente 1-4 der ersten Form. Es sind dies folgende Elemente:
Die erste Form, auch Yilu genannt, ist die Ursprungsform im Chen Stil und wurde von Generation zu Generation weitergegeben und auch weiterentwickelt. Sie wird eher langsam trainiert, beinhaltet jedoch auch sogenannte Explosivbewegungen und Sprünge.
Anmelden kann man sich Online direkt hier oder per Kontakformular.