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Hier findest du alle Informationen zu den Sicherheitsvorkehrungen im Unterricht bezüglich des Corona Virus.

Lesezeit: 4 Minuten
Zeit in Taiji

In unserer hektischen Gesellschaft ist Zeit ein rares Gut. Es wird immer mehr in kürzerer Zeit gemacht und doch hat man das Gefühl nicht genug davon zu haben. Gleichzeitig kennen alle den Spruch "Gut Ding will Weile haben", was soviel bedeutet wie, alles braucht seine Zeit. In diesem Artikel möchte ich Zeit im Kontext von Taijiquan mal genauer erläutern.

Lesezeit: 2 Minuten

Ab dem 17. Oktober 2020 gilt eine neue Maskenpflicht in ganz Graubünden und ab dem 29. Oktober strengere Massnahmen wegen der raschen Corona Virus Verbreitung. Was bedeutet das für den Unterricht an der Chen Taijiquan Schule Graubünden?

Lesezeit: 1 Minute
Studio R Chur

Seitdem ich anfing Taiji zu unterrichten, habe ich immer meine Kurse und den Gruppenunterricht im Familienzentrum Planaterra durchgeführt. Es gefiel mir da sehr, leider war der Raum immer sehr stark ausgebucht. Somit schaute ich mich um für eine Alternative mit mehr Optionen. Im Studio R bin ich nun fündig geworden, der erste Einführungskurs läuft da schon mit vollem Erfolg. Wenn du Interesse hast, es startet im Oktober ein neuer.

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Wiederuafnahme Unterricht nach Corona

[Update 19. Oktober]

Ab dem 17. Oktober 2020 gilt eine verschärfte Maskenpflicht im Kanton Graubünden. Um Unterricht muss keine Maske getragen werden, jedoch neu im Umkleideraum. Im Artikel neue Maskenpflicht in Graubünden erklähre ich die ganze Sache genauer.

[Update 4. Juni 2020]

Das Bundesamt für Sport hat eine Rahmenvorgaben für den Sport veröffentlicht in dem die neuen Bestimmungen ab dem 6. Juni beschrieben werden. Das Dokument kann hier heruntergeladen werden. Die grössten Änderungen sind, dass die Personenbeschränkung pro Quadratmeter aufgehoben wurde und neu nur noch eine Empfehlung ist. Auch ist der Kontakt erlaubt, somit können Korrekturen wieder im Unterricht eingebaut werden. Weiterhin gelten natürlich die Schutz- und Hygienemassnahmen. Was immer noch vorgeschrieben ist, dass eine Teilnehmerliste geführt werden muss um eine Nachverfolgung zu gewährleisten. Diese Liste wird nach 14 Tagen gelöscht und darf nur für das Contact Tracing verwendet werden. Somit ist wieder mehr oder weniger normaler Unterricht möglich.

Lesezeit: 1 Minute
Corona Virus Taiji

[Update 19. Oktober]

Ab dem 17. Oktober 2020 gilt eine verschärfte Maskenpflicht im Kanton Graubünden. Um Unterricht muss keine Maske getragen werden, jedoch neu im Umkleideraum. Im Artikel neue Maskenpflicht in Graubünden erklähre ich die ganze Sache genauer.

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Aufmerksamkeit im Taiji

Da Ablenkung im Alltag allgegenwärtig ist in der heutigen Zeit rücken Themen wie Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Intention und Konzentration wieder in den Vordergrund. In diesem Artikel werde ich auf die mentalen Aspekte im Taijiquan eingehen und erläutern warum diese automatisch mit dem Training gefördert werden.

Lesezeit: 4 Minuten
Taiji was für mich

Immer wieder bekomme ich Anfragen von Interessierten, welche unsicher sind ob Taiji was für sie ist. Es sei schwierig sich ein Bild zu machen und klare Informationen zu erhalten. Auch steht oft der Vergleich mit Yoga im Raum. In diesem Artikel werde ich ein paar Hinweise geben, die für die Orientierung hilfreich sind.

Lesezeit: 2 Minuten
Reguläres Training

Seit dem Mai 2019 habe ich verschiedene Einführungskurse gegeben, welche einen Einblick in das Chen Taijiquan gegeben haben. Mit dem Start von 2020 werde ich nun in das reguläre Gruppentraining übergehen. Der Ablauf einer Trainingseinheit ändert sich dabei nicht, wir üben wie gewohnt die Basisübungen und Formelement am Mittwoch Abend.

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Training in Mongolia

Jeder Mensch hat verschiedene Beweggründe warum sie oder er sich für Taijiquan interessiert. Einige suchen was um den Alltagsstress auszugleichen, andere wegen der Gesundheit oder weil man die Kungfu Filme liebt, wo die Alten mit ihren langen Bärten mit Geschmeidigkeit jeden Gegner besiegen. Hat man sich überwunden mal bei einem Schnupperkurs mitzumachen, wird recht schnell klar ob Taiji (lasse ab jetzt das quan weg) was für einen ist oder nicht. Wenn der Entschluss gefasst wurde Taiji weiterzuverfolgen beschreitet man einen Weg der von Fortschritt, Umwegen, Hindernissen und neuen Erkenntnissen geebnet ist.

In diesem Blog Post möchte ich nicht auf die Levels der Taiji Fähigkeiten eingehen, da jeder Stil und Abstammungslinie seine eigene Version hat. Vielmehr geht es mir darum die verschiedene Phasen des Taiji Fortschrittes zu erläutern, die ich bei mir und anderen beobachtet habe.

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Chenjiagou 2007

Chenjiagou ist der Heimatort der Chen Familie, wo im 17. Jahrhundert deren Taijiquan System von Chen Wangting entwickelt wurde. Das Dorf liegt westlich der Millionenmetropole Zhenzhou, etwa 700 Kilometer von Peking entfernt, und zählt ungefähr 3000 Einwohner. In diesem Artikel möchte ich kurz meine Erfahrungen und Gedanken zu der Veränderung zwischen 2007 und heute schildern.