In diesem Taiji Einführungskurs für Menschen ab 65 Jahren stehen sanfte, bewusste Bewegung und innere Stabilität im Mittelpunkt. Die langsamen, fliessenden Bewegungsabläufe des Taiji helfen dabei, das Gleichgewicht zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und eine ganzheitliche Entspannung zu erfahren. Wir werden an diesen zwei Dienstag Nachmittagen die wichtigen Methoden des Taiji wie Basisübungen und Formen kennen lernen und zum Schluss werde ich noch die Schwertform zeigen.
Im Unterschied zum regulären Taiji Training, das oft komplexere Formen, intensivere Körperarbeit und viel kämpferische Partnerarbeit beinhaltet, liegt hier der Fokus bewusst auf Einfachheit, Zugänglichkeit und Sicherheit. Wir werden Schritt für Schritt ein solides Fundament aufbauen, das den Körper stärkt, in deinem Rhythmus. Der Schwerpunkt liegt auf stabiler Ausrichtung, entspannter Kraft und natürlicher Beweglichkeit. Die Übungen werden ruhig angeleitet und können individuell angepasst werden, sodass jede Person im eigenen Tempo üben kann.
Voraussetzung sind Spass an der Bewegung und eine gesunde Neugier, was neues auszuprobieren.
Veranstaltung findet bei mindestens 4 Anmeldung statt.
Das Taiji Studio in Chur ist an einer ruhigen Lage gelegen und trotzdem nur wenige Meter von der Altstadt entfernt. Es befindet sich in der obersten Etage eines älteren Industriegebäudes und ist hell und lichtdurchflutet. Der Raum eignet sich gut für Bewegungskünste wie Yoga, Pilates, Meditation, Rhythmik, Musik, Schulungen und Kurse jeglicher Art. Der Raum kann Stundenweise, halbe oder ganze Tage gemietet werden. Interesse, dann melde dich doch bei mir.
Mehr Informationen, wie der Belegungsplan oder die anderen Lehrkräfte, zum Taiji Studio findest du unter folgendem Link:
Zug und Bus
Das Studio ist 10 Minuten vom Bahnhof entfernt und somit gut erreichbar mit den öffentlichen Verkehrsmittel. 30 Meter entfernt ist die hochfrequentierte Malteser Bushaltestelle bei welcher der Stadtbus und Regio Busse halten.
Auto
Es hat verschiedene Parkmöglichkeiten wie das Lindenquai Parkaus in Gehdistanz.
Velo
Vor dem Haus können Velos parkiert werden.
Suchst du nach einem permanenten Raum um deine Bewegungskunst mit anderen auszuüben? Dann melde dich bei mir, es sind immer mal wieder Abende frei, vielleicht passt ja was.
