In diesem Workshop entdecken wir, wie achtsame Bewegung dabei hilft, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und neue Energie zu schöpfen, mit Hilfe eines Jahrhunderte alten Bewegungssystem aus China. Durch mehr Fokus können wir Anspannungen bewusster wahrnehmen und einen nachhaltigen Veränderungsprozess anstossen. Taiji steht dabei nicht im Vordergrund, sondern wie wir mit bewussten Bewegungen wieder mehr Klarheit in den Alltag bringen können.
Was dich erwartet:
Einführung in die mentalen und geistigen Aspekte des Taiji
Achtsamkeitsübungen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung
Entschleunigung und Stressabbau durch ruhige Abläufe und einfachen Atemübungen
Förderung von Balance, Agilität und innerer Stabilität
Der Kurs ist geeignet wie für Menschen, die etwas neues ausprobieren wollen um sich im hektischen Alltag bewusster zu bewegen. Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig, jede und jeder kann teilnehmen.
Ziel des Angebots:
Erleuchtung werden wir in diesen zwei Stunden nicht finden, aber wir wollen die Bedeutung bewusster Bewegung wieder erfahrbar machen. Denn die Verbindung zwischen Körper und Geist ist zentral, und oft geht sie im Alltag ein wenig verloren.
Das Taiji Studio in Chur ist an einer ruhigen Lage gelegen und trotzdem nur wenige Meter von der Altstadt entfernt. Es befindet sich in der obersten Etage eines älteren Industriegebäudes und ist hell und lichtdurchflutet. Der Raum eignet sich gut für Bewegungskünste wie Yoga, Pilates, Meditation, Rhythmik, Musik, Schulungen und Kurse jeglicher Art. Der Raum kann Stundenweise, halbe oder ganze Tage gemietet werden. Interesse, dann melde dich doch bei mir.
Mehr Informationen, wie der Belegungsplan oder die anderen Lehrkräfte, zum Taiji Studio findest du unter folgendem Link:
Zug und Bus
Das Studio ist 10 Minuten vom Bahnhof entfernt und somit gut erreichbar mit den öffentlichen Verkehrsmittel. 30 Meter entfernt ist die hochfrequentierte Malteser Bushaltestelle bei welcher der Stadtbus und Regio Busse halten.
Auto
Es hat verschiedene Parkmöglichkeiten wie das Lindenquai Parkaus in Gehdistanz.
Velo
Vor dem Haus können Velos parkiert werden.
Suchst du nach einem permanenten Raum um deine Bewegungskunst mit anderen auszuüben? Dann melde dich bei mir, es sind immer mal wieder Abende frei, vielleicht passt ja was.
