Taiji Kurse

In diesem Workshop entdecken wir, wie achtsame Bewegung dabei hilft, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und neue Energie zu schöpfen, mit Hilfe eines Jahrhunderte alten Bewegungssystem aus China. Durch mehr Fokus können wir Anspannungen bewusster wahrnehmen und einen nachhaltigen Veränderungsprozess anstossen. Taiji steht dabei nicht im Vordergrund, sondern wie wir mit bewussten Bewegungen wieder mehr Klarheit in den Alltag bringen können.

Was dich erwartet:

• Einführung in die mentalen und geistigen Aspekte des Taiji

• Achtsamkeitsübungen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung

• Entschleunigung und Stressabbau durch ruhige Abläufe und einfachen Atemübungen

• Förderung von Balance, Agilität und innerer Stabilität

Der Kurs ist geeignet wie für Menschen, die etwas neues ausprobieren wollen um sich im hektischen Alltag bewusster zu bewegen. Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig, jede und jeder kann teilnehmen.

Ziel des Angebots:
Erleuchtung werden wir in diesen zwei Stunden nicht finden, aber wir wollen die Bedeutung bewusster Bewegung wieder erfahrbar machen. Denn die Verbindung zwischen Körper und Geist ist zentral, und oft geht sie im Alltag ein wenig verloren.

Starte entspannt in das Wochenende und lerne dabei noch Taiji. Entdecke die sanfte Kraft des Taiji und finde Ruhe und Ausgeglichenheit für Körper und Geist, ganz ohne Vorkenntnisse! Dieser  Einführungsworkshop ist die perfekte Gelegenheit, die ganze Palette des Taiji kurz und knackig kennenzulernen. Es wird ein Einblick in alle Methoden wie Basisanforderungen, Formtraining und Parftnerübungen gewährt, ganz ohne Druck in einer ruhigen Atmosphäre.

Lass diesen Samstag zu deinem kleinen Auszeiten-Moment werden. Ich freuen mich dich kennen zu lernen und dir das System des Chen Taiji zu zeigen.

Chen Shiwu, Sohn von Chen Yu, kommt wieder nach Europa und unterrichtet Taijiquan direkt aus seiner traditionellen Familienlinie. Dich erwarten vier Tage intensives, präzises und lebendiges Training mit Handform, Säbelform und Partnerübungen.

Wir arbeiten ausführlich den fünf Pushing Hands Routinen, Anwendungen und widmen uns sowohl einem Abschnitt der ersten Form als auch der kurzen Säbelwaffenform. Diese Bereiche sind zentrale Bestandteile des Chen-Clan-Taiji in der Linie von Chen Fake, Chen Zhaokui und Chen Yu. Freu dich auf tiefgehende Einblicke, klare Details und authentisches Training, direkt von China.

Der grobe Zeitplan ist:

• Donnerstag, 19.4.2025: Säbelform
• Freitag, 20.4.2025: 5 Push Hands Routinen
• Samstag, 21.4.2025 bis Sonntag, 22.4.2025: Teil der ersten Form

Interessierte anderer Stile und Verbände, die an den Workshops teilnehmen möchten, sind herzlich willkommen. Jeder Tag kann einzeln gebucht werden, wir bieten jedoch attraktive Rabatte an, wenn mehr als zwei Tage gebucht werden. Säbel sind gratis verfügbar, falls du keinen eigenen für die Trainingseinheit am Donnerstag mitbringen kannst.

Preise, weitere Informationen und wie man sich anmelden kann findest du auf der offiziellen Seite von Chen Shiwu.

An 5 Abenden tauchen wir in das Taiji System der Chen Familie ein. In unserem Einführungskurs lernst du die Grundlagen von Taiji kennen, leicht verständlich in einem entspannten Rahmen.

Was dich erwartet:

• einfache Basisübungen für Haltung, Balance und Zentrierung

• sanfte Bewegungsabläufe in ruhigem Tempo

• erste Einblicke in die Partnerarbeit und eine Demonstration der Schwertform

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, Taiji kennenzulernen und selbst auszuprobieren, wie sich die Übungen anfühlen. Er ist geeignet für Interessierte und Neueinsteiger, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Freude sich mit dem Körper auseinander zu setzten. Fragen? Melde dich ungeniert bei mir.

In diesem kompakten Taiji-Einführungskurs lernst du an einem Wochenende die erste Hälfte der Grundform kennen und tauchst in die faszinierende Welt des Chen Taiji ein. Du erlebst die Vielfalt dieses alten Bewegungssystems, von fliessenden Bewegungen über präzise Körperhaltung bis hin zu detaillierten Erklärungen der einzelnen Bewegungen. Theorie und Praxis ergänzen sich, sodass du das System nicht nur verstehst, sondern auch direkt spürst und entscheiden kannst, ob du deinen Weg mit Taiji weitergehen möchtest.

Das Wochenende ist intensiv, aber bereichernd: Wir üben Basisbewegungen, Formtraining und Partnerarbeit, um dir ein ganzheitliches Bild von Taiji zu vermitteln. Gleichzeitig legen wir Wert auf eine entspannte, gemütliche Atmosphäre, in der du dich rundum wohlfühlst.

Am Ende dieses Wochenendes wirst du nicht nur die Grundlagen von Chen Taiji kennen, sondern auch ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper, deine Bewegungen und deine innere Balance mitnehmen, ein Wochenende voller Energie, Entspannung und neuen Erfahrungen.

In einer kleinen, persönlichen Gruppe tauchen wir gemeinsam in die 13er-Säbelwaffenform ein. Diese kompakte Form beinhaltet sowohl langsam und fliessend als auch kraftvoll und explosiv Bewegungen. Sie eignet sich hervorragend als Einstieg in die Welt der Taiji Waffenformen: überschaubar in der Länge, klar in der Struktur und mit wiederkehrenden Bewegungen, die Spass und Freude beim Üben vermitteln. 

Ob du schon Taiji Vorerfahrung mitbringst oder ganz neu einsteigst, diese Form bietet dir einen kraftvollen und zugleich spielerischen Zugang zu dieser Jahrhunderte alte Bewegungskunst. Unser gemeinsames Ziel ist es, die komplette Form mit all ihren 13 Bewegungen kennenzulernen. Dabei gibt es keinerlei Erwartung, dass du sie sofort auswendig beherrschst. Vielmehr möchten wir dir einen ersten Einblick ermöglichen, damit du ein Gefühl für die Abläufe bekommst und entscheiden kannst, ob du die Form in weiteren Workshops vertiefen möchtest.

Säbel stehen zur freien Verfügung im Studio, wenn du keinen eigenen mitbringen kannst, während dem Workshop.