Im Februar wird zusätzlich am Montag Abend zu den gewohnten Yoga Stunden noch Taiji im Stenna Zentrum Unterrichtet.
Im Winterprogramm der Laax Schulen (Ski- und Snowboardschule) werden die Basisübungen "Stehende Säule" und die "Seidenübungen" sowie die Anfangselemente der ersten Form unterrichtet. Im speziellen widmen wir uns der mentalen Ebene und fördern die Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Intention in dieser Seminarreihe. Praktisch werden diese Berieche mit den Basisübungen und der Form trainiert.
Die erste Form, auch Yilu genannt, ist die Ursprungsform im Chen Stil und wurde von Generation zu Generation weitergegeben und auch weiterentwickelt. Sie wird eher langsam trainiert, beinhaltet jedoch auch sogenannte Explosivbewegungen und Sprünge. Neugierig, in diesem Artikel kannst du mehr über das Chen Taijiquan System erfahren.
Der Kurs ist für Anfänger gedacht und man kann jederzeit bei einer Trainingsstunde mitmachen. Die Gebühr ist 25 CHF pro Einheit.
