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Winter Taiji Training Extended

Winter Taiji
Kalender
Kurse
Datum
03.02.2020 18:00 - 19:15
Wöchentlich am Montag bis 16. März, 2020
Ort
Stenna Center | Flims [Yoga/Taiji Raum 1 OG]

Beschreibung

Im Februar wird zusätzlich am Montag Abend zu den gewohnten Yoga Stunden noch Taiji im Stenna Zentrum Unterrichtet.

Im Winterprogramm der Laax Schulen (Ski- und Snowboardschule) werden die Basisübungen "Stehende Säule" und die "Seidenübungen" sowie die Anfangselemente der ersten Form unterrichtet. Im speziellen widmen wir uns der mentalen Ebene und fördern die Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Intention in dieser Seminarreihe. Praktisch werden diese Berieche mit den Basisübungen und der Form trainiert.

Die erste Form, auch Yilu genannt, ist die Ursprungsform im Chen Stil und wurde von Generation zu Generation weitergegeben und auch weiterentwickelt. Sie wird eher langsam trainiert, beinhaltet jedoch auch sogenannte Explosivbewegungen und Sprünge. Neugierig, in diesem Artikel kannst du mehr über das Chen Taijiquan System erfahren.

Der Kurs ist für Anfänger gedacht und man kann jederzeit bei einer Trainingsstunde mitmachen. Die Gebühr ist 25 CHF pro Einheit.

Zeitplan

15 Minuten
Aufwärmen und Stehende Säule
15 Minuten
Seidenübungen
45 Minuten
Üben der Formelemente

Standortinformationen

Stenna Center | Flims

Straße
Via Nova 80
Stadt
7017 Flims
Land
Schweiz
Taiji Raum im Stenna in Flims