Modul 2

Es werden die Basisübungen "Stehende Säule" und die "Seidenübungen" sowie Elemente der ersten Form unterrichtet. Diese drei Methoden bilden das Fundament des Chen Taijiquan. Der Kurs ist gut geeignet für Neueinsteiger und Anfänger sowie Fortgeschrittene, welche spezifische Elemente der Form nochmals wiederholen möchten.

Im Modul 2 liegt der Fokus im Bereich zwischen Füsse und Knie.

Aus dem Curriculum sind dies:

• Schwerpunkt im hinteren Fuß-Drittel
• Fußmitte und Handmitte einbehalten und leeren
• Knie schauen nicht über die Fußspitzen heraus

Bei der Seidenübung widmen wir uns der einhändigen Übung in Richtung rückwärts.

Das Modul beinhaltet die Formelemente 5-8 der ersten Form. Es sind dies folgende Elemente:

• Sechs Mal versiegeln, vier Mal verschließen
• Die einzelne Peitsche
• Der zweite Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel
• Der weiße Kranich zeigt seine Flügel

Die erste Form, auch Yilu genannt, ist die Ursprungsform im Chen Stil und wurde von Generation zu Generation weitergegeben und auch weiterentwickelt. Sie wird eher langsam trainiert, beinhaltet jedoch auch sogenannte Explosivbewegungen und Sprünge.