In einer lockeren Atmosphäre werden die Basisübungen "Stehende Säule" und die "Seidenübungen" sowie Elemente der ersten Form unterrichtet. Diese drei Methoden bilden das Fundament des Taijiquan. Angereichert wird der Unterricht mit Partnerübungen wie Push Hands oder Anwendungen. Somit werden alle wichtigen Aspekte des Chen Stiles trainiert. Die erste Form, auch Yilu genannt, ist die Ursprungsform im Chen Stil und wurde von Generation zu Generation weitergegeben und auch weiterentwickelt. Sie wird eher langsam trainiert, beinhaltet jedoch auch sogenannte Explosivbewegungen und Sprünge. Neugierig? In diesem Artikel kannst du mehr über das Chen Taijiquan System erfahren.
Der Unterricht ist geeignet für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene, da wir uns jeweils in Gruppen aufteilen und den Kenntnissen entsprechend trainieren.
